Każdy mięsień pod jakimś względem jest wyjątkowy. Poszczególne z nich spełniają odmienne role. Tylko pozornie mięśnie odpowiadają wyłącznie za ruch. Tak naprawdę bardzo często poddawane są działaniu czynników zewnętrznych. Przykładem są tu reakcje na sytuacje stresujące. Napięcie kumuluje się w mięśniach, prowadząc do ich nadmiernej sztywności, nerwobóli i innych dolegliwości. Szczególnie narażone na wpływ stresu są mięśnie kapturowe, pokrywające odcinek wzdłuż górnej części kręgosłupa oraz kark i ramiona. Nie bez powodu osobom żyjącym w dużym napięciu często zaleca się profesjonalne masaże właśnie tych mięśni. Można to zobaczyć między innymi na wielu filmach lub poczuć na własnej skórze. Wystarczy krótki masaż tego fragmentu ciała, aby poczuć się o niebo lepiej. A nawet zapomnieć o stresującym dniu.

Tak duża podatność na stres w przypadku mięśni kapturowych, zwanych również mięśniami czworobocznymi grzbietu, wynika z ich specyficznego unerwienia. Otóż odpowiadają za nie nerwy czaszkowe. A jak wiadomo właśnie w głowie rodzą się emocje, będące odpowiedzią na wszystko, co otacza człowieka. Nie powinno zatem dziwić, że właśnie w mięśniach połączonych z mózgiem kumuluje się stres. Z uwagi na to, że sporo jest go w życiu współczesnych ludzi, warto zadbać o ćwiczenia.