Uczęszczanie na basen jest jednym z najzdrowszych sportów. Pływanie rozwija harmonijnie wszystkie mięśnie, zwiększa pojemność płuc a przy tym nie obciąża kręgosłupa ani stawów. Pływanie jest sportem, który mogą uprawiać nawet osoby z nadciśnieniem, otyłe, niepełnosprawne.
Dzięki temu, że ludzie zaczęli doceniać zalety pływania coraz większą popularnością cieszą się baseny kąpielowe.
Atutem krytych basenów jest to, że można w nich pływać niezależnie od pogody i pory roku. Temperatura wody jest w nich stała, więc organizm nie jest narażony na wyziębienie lub przegrzanie się.
Baseny kąpielowe znajdują się obecnie w większości polskich miast. Są to zarówno baseny sportowe, baseny będące częścią parków wodnych, baseny w spa i sanatoriach.
W zależności od obiektu ceny wejścia na basen są bardzo zróżnicowane, jednak można zaryzykować twierdzenie, że pływanie na basenach jest stosunkowo tanie, zwłaszcza w porównaniu do kosztów uprawiania innych sportów. W większości basenów istnieje możliwość wykupienia karnetów wstępu.