O rwie kulszowej nie bez przyczyny mówi się, jak o czymś koszmarnym. Ból, który jej towarzyszy potrafi bowiem skutecznie nas wykończyć. Dlatego też warto wiedzieć, w jaki sposób należy postępować, aby zapobiegać nawrotom choroby.
Nerw kulszowy ma od urodzenia każdy z nas. Gdy kręgosłup jest zdrowy, a my przestrzegamy zasad związanych z dbaniem o niego, możemy nigdy nie odczuwać dolegliwości z jego strony. Zdarza się jednak, że w pewnym momencie naszego życia dochodzi do ucisku na nerw, co wiąże się z potężnym bólem. Właśnie wtedy mówimy, że męczy nas rwa kulszowa.
Jak zapobiegać nawrotom bólu? Przede wszystkim unikając gwałtownych ruchów, zastępując schylanie się kucaniem, czy systematycznie ćwicząc. Niezwykle pomocna jest również rehabilitacja. Od czasu do czasu dobrze jest wybrać serię zabiegów, które rozluźniają mięśnie i pomagają utrzymać poprawną postawę ciała. Przy takich chorobach jak rwa kulszowa rehabilitacja jest wręcz wskazana. Dzięki niej można uniknąć gwałtownych nawrotów bólu.