Sport wyczynowy – czy warto?

Jak każdy zdążył zauważyć, bieganie stało się bardzo popularną formą aktywności w związku z czym wiele osób regularnie biega. Jedni czysto hobbystycznie, inni starają się bić swoje rekordy, a jeszcze inni przygotowują się do startów w zawodach, czy to półmaratonach, maratonach, a nawet i w ultramaratonach. Jak wiadomo, zbyt częste i intensywne przeciążanie organizmu jest bardzo nie zdrowe i nijak ma się do zdrowego stylu życia. Po pierwsze ten sport bardzo nadwyręża stawy, a ponadto doprowadza do powiększania się mięśnia sercowego, co niestety może w konsekwencji prowadzić do zawału. W związku z powyższym, warto zastanowić się nad tym, czy nie zmienić dyscypliny na mniej szkodliwą jaką będzie na przykład siłownia Leszno, czy zajęcia grupowe z Zumby, czy ogólnie fitnessu, które dadzą nam możliwość poruszania się, spalenia kalorii, ale jednocześnie będą one korzystne dla naszego zdrowia. Pamiętajmy o tym, że sport wyczynowy, nie jest sportem który wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, a wręcz może mu zaszkodzić.